Омега-3
Омега-3 кислоти швидко забезпечують приплив енергії для передачі імпульсів (сигналів від нейрона до нейрона), що дозволяє в рази підвищувати здатність сприймати і запам'ятовувати інформацію. Завдяки Омега-3 мозок починає працювати ефективніше, причому у будь-якому віці. Омега-3 кислоти "очищають" стінки судин від надлишку "поганого" холестерину, запобігаючи утворенню "бляшок холестеринів". Покращують в'язкість крові і нормалізують артеріальний тиск. Підвищують рівень "хорошого" холестерину - ЛПВП (ліпопротеїди високої щільності). Зміцнюють стінки судин, роблячи їх еластичними. Знижують концентрацію гомоцистеїну, запобігаючи розвитку тромбів.